 |
| (c) wikipedia |
Pernah mencicipi pisang merah? Pisang dengan nama latin Musa Acuminata Red Dacca, ini merupakan varietas pisang yang banyak tumbuh di benua Asia, termasuk di Indonesia lho! Ternyata pisang merah ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, selain itu kandungan serat pada pisang ini bisa memenuhi 16% kebutuhan harian serat tubuh.
Apa saja sih manfaat dari pisang merah ini? Berikut beberapa manfaat pisang merah seperti dilansir dari portalmadura.com.
Mencegah Batu Ginjal
Pisang merah memiliki kandungan kalium yang tinggi, karena itulah buah ini dapat mencegah pembentukan batu ginjal, penyakit jantung, serta kanker. Dengan mengonsumsi pisang ini secara teratur membantu dalam retensi kalsium serta meningkatkan kesehatan tulang.
Mengurangi Berat Badan
Untuk Anda yang ingin diet coba deh dengan mengkonsumsi buah ini, pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Dengan mengonsumsi pisang merah secara teratur, maka Anda bisa merasa lebih cepat kenyang namun tidak dapat menimbulkan lonjakan berat badan.
Meningkatkan Produksi Darah
Pada Pisang Merah memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi sehingga bisa meningkatkan jumlah hemoglobin dalam tubuh. Selain itu pisang merah juga mengandung vitamin B6 yang bisa menghindarkan Anda dari bahaya anemia.
Baca juga: Inilah Manfaat Kesehatan Buah Salak Yang Jarang Diketahui
Sumber Energi Sehat
Butuh tambahan energi sehat? Makan pisang merah bisa menyediakan sumber energi secara instan. Sebab pisang merah tinggi gula alami yang bisa menghindarkan Anda dari kelesuan.
Meredakan Naiknya Asam Lambung
Ini untuk Anda yang sering mengalami naiknya asam lambung, naiknya asam lambung memang tidak menyenangkan. Namun Anda bisa meredakannya dengan makan pisang merah sebab pisang merah memiliki sifat antasid di dalamnya.
Dengan banyaknya manfaat pisang merah ini, yuk kita konsumsi pisang merah. Tapi jangan berlebihan juga ya, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Comments
Post a Comment