Minum air dingin adalah salah satu cara yang bisa kita lakukan di siang yang super panas. Tapi apakah Anda sudah mengetahui bahwa minum air dingin ternyata tidak baik untuk kesehatan?
Kabar berita tentang tidak baiknya mengkonsumsi air dingin memang tidak hanya sekali, tapi sudah sejak lama dikabarkan namun berita tersebut masih simpang siur dan kurang jelas. Dan berikut ini adalah efek jika Anda meminum air dingin, seperti dilansir hellobeautiful.com.
Baca Juga: 8 Tips Diet Dengan Mengkonsumsi Air Putih
- Air dingin dapat menyebabkan pembuluh dara di erut menyusut.
- Air dengan suhu kamar ternyata lebih baik dalam hal meng-hidrasi, dibanding dengan air dingin.
- Ketika minum air dingin tubuh akan membutuhkan energi untuk menghangatkan air dan suhu menjadi sama dengan suhu tubuh, dan akibatnya, tubuh akan kehilangan cairan, karena dipakai untuk proses tersebut.
- Air dingin dapat memadatkan lemak dari makanan, akibatnya, tubuh akan sulit mencerna lemak jahat yang dibutuhkan oleh tubuh!
Jika Anda tidak suka minum air putih yang tidak dingin, Anda dapat mensiasatinya dengan menambahkan lemon, karena dengan air lemon kita akan mendapatkan vitamin C dan sekaligus dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan metabolisme.
Comments
Post a Comment