Turunkan Berat Badan Dalam Sehari Dengan Menu Diet Satu ini!

Menu Diet (ilustrasi) | photo credit: TaylorHerring

Menurunkan berat badan adalah hal yang tidak mudah dan tidak instan langsung berhasil. Bahkan banyak yang hampir putus asa ketika sudah melakukan program diet namun tidak mendapatkan hasil yang maksimal, malah berat badan cendrung tetap bahkan naik! 

Tapi semua bukannya tidak mungkin, jika Anda melakukannya dengan benar, dilansir dari vemale.com Ada lho cara menurunkan berat badan dalam waktu hanya SATU HARI!  Emang bisa?? Pasti pertanyaan ini akan melintas di benak Anda ya. 

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda harus mengkonsumsi buah-buahan dan menu lain yang mengandung kalori yang tidak lebih dari 810 kalori dalam sehari. Dan berikut adalah diet plan sehari yang bisa Anda coba, diet plan ini sudah dipublish oleh geniusbeauty.com.

Baca Juga: Antara Kunyit dan Perut Buncit!

SARAPAN

Untuk menusarapan Anda bisa dengan salad yang dibuat dengan cottage cheese. Siapkan 200 gram krim keju tanpa lemak dan tambahkan dengan 50 ml air mineral pada krim kemudian aduk rata. Anda juga harus menyiapkan sepotong pisang dan ambil setengahnya kemudian aduk dalam krim tersebut.  Setelah itu berikan beberapa tetes air perasan lemon di atasnya.

MAKAN SIANG.

Sebelum Anda makan siang, lakukan nyemil dengan buah apel terlebih dahulu. Dan konsumsilah pancake sebagai menu lunch. Pancakenya tentu dengan membuatnya sendiri. Resepnya di bawah ini:

• 1 sendok makan tepung
• 1 butir telur
• 6 sendok makan air mineral
• gula secukupnya

 Baca Juga: 8 Tips Diet Dengan Mengkonsumsi Air Putih

Caranya aduk semua bahan kemudian masak di pinggan anti lengket, tambahkan apple puree di atas pancake tersebut.

CEMILAN SORE DAN MAKAN MALAM.

Untuk sore harinya makan sebuah apel, dan makan malam konsumsilah salad buah. Anda dapat memilih 4 macam buah sesuai selera dan tambahkan 1 sendok makan madu dan juga jus jeruk.

konsumsi apel untuk asupan diet (c) pixabay

MAKAN SEBELUM TIDUR.

Sebelum tidur Anda konsumsi lagi sebuah apel.

Ingat jangan sampai Anda kekurangan cairan ya, maka dari itu selalu konsumsi air putih! Dengan diet ini Anda tidak akan merasa kelaparan, dan nutrisi yang dibutuhkan juga sudah Anda dapatkan. Ingin mencobanya? 

Baca Juga:  Mau Mengecilkan Perut? Coba 4 Cara Alami ini!