Anda pasti sudah mengetahui jika Indonesia adalah negara konsumen terbesar mie instan. Hal ini terlihat dari cara TV yang banyak menayangkan iklan mie instan berbagai merk. Tapi tahukah Anda kebiasaan makan mie instan sama sekali tidak sehat, bahkan kebiasaan tidak sehat ini masih banyak yang menjadikan mie instan sebagai favorit.
 |
| Photo credit: Christian Kadluba |
Hasil dari penelitian di Massachusetts General Hospital menemukan bahwa wanita yang sering mengkonsumsi mie instan punya kemungkinan besar mengembangkan sindrom metabolik. Bahkan tidak perduli seberapa sering ia berolahraga dan diet. Bahkan jika tidak menyingkirkan 100% kebiasaan tersebut, resiko kesehatan akan terus membayangi Anda.
Komposisi natrium dan lemak lah yang menjadikan gangguan kesehatan pada tubuh, karena mie instan memiliki kandungan natrium dan lemak jenuh yang tinggi yang mampu meningkatkan kadar glikemik dalam tubuh.
Wanita dengan sindrom metabolic yang terlalu banyak makan mie instan sangat mungkin dapat mengambangkan penyakit kronis seperti jantung, diabetes dan stroke. Bahkan bisa menyebabkan terganggunya kadar hormon dalam tubuh.
Memang gangguan kesehatan tersebut tidak muncul seketika, tapi kita perlu waspada mulai dari sekarang.
Baca juga: Sering Mengantuk di Siang Hari? Coba Sarapan Dengan Rebusan Putih Telur! Ini Penjelasannya.
sumber: vemale.com
Comments
Post a Comment